Mærk. Bevæg. Bed om det.
Du har ordene til det meste. Men når det kommer til, hvad du egentlig har brug for lige nu – bliver de færre. Måske findes svaret slet ikke i ordene. Måske er det kroppen, der skal tale: en bevægelse, en lyd, en retning du drejer dig i, i stedet for en sætning, du skal formulere rigtigt.
Denne aften vender vi det om.
I 3 timer lægger vi ordene og listerne fra os. Gennem sensuel yin yoga, blide bevægelser og embodiment-øvelser mærker vi ind i det, kroppen faktisk beder om – langsomt, sanseligt, uden præstation.
Vi øver os i det, de færreste af os nogensinde øver os i som voksne: at mærke en længsel, og turde udtrykke den. Ikke med ord. Med kroppen.
Nogle øvelser laver du alene.
Andre sammen med de andre kvinder i rummet – måske en du kender, måske en du aldrig har mødt før, som bare gerne vil dig det godt, uden at kende dig, uden at dømme. Alt er en invitation – ikke et krav.
For nogen er det nok bare at sidde og observere, og det er lige så rigtigt en måde at være med på.
Det er for dig, hvis:
Du er træt af at leve i hovedet og længes ned i kroppen
Du mærker et kald til at være blid mod dig selv – uden helt at vide, hvordan
Du har en fornemmelse af et behov, du ikke tør sætte ord på
Det er ikke nødvendigvis for dig, hvis:
Du leder efter en fysisk hård træning
Du har brug for helt at vide, hvad der skal ske, før du tør møde op
(Og hvis du blev lidt i tvivl, da du læste det sidste punkt –
det er tit lige der, den rigtige beslutning ligger.)
Det praktiske:
Dato: Tirsdag d. 27 oktober
Tid: Kl. 17:30 – 20:30 (Dørene åbner kl. 17:00)
Adressen: MILD Studio - Marielundvej 17A, 2 sal, 2730 Herlev
Pris: 444 kr - kun 8 pladser
For hvem: Kvinder
Hvem møder du?
Jeg hedder Natascha, og bag bare.Natascha er jeg sexolog, parterapeut – men mest af alt en kvinde, der selv har brugt år på at finde vej tilbage til min egen krop.
Jeg tror ikke på, at kroppen skal tvinges eller præstere sig til noget. Jeg tror på, at den skal have plads og lov – til at mærke, bevæge sig og udtrykke det, den har brug for, i sit eget tempo.
Det er den plads, jeg skaber rum til, når jeg holder workshops som denne. Ikke som eksperten med facit, men som en der selv går med – og som elsker at se, hvad der sker, når kvinder tør stikke tæerne uden for comfortzonen sammen.
